Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Håkan Sandvik
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< IFK Lidingö lång (20.04.2018)
|
10mila ÖM9 (27.04.2018) >>
Järfälla medel (21.04.2018)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Hällkana
Veranstalter:
Järfälla OK
Land:
Sverige
Disziplin:
Medel
Ergebnisse
Distanz:
3.87 km
Zeit:
23:22
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
187
Lite bättre än igår i kroppen, mindre slem ffa i lungorna. Kändes faktiskt helt ok löpmässigt trots allt även om foten kändes en del. Tyvärr blev det alldeles för många små krokar för att jag ska vara nöjd. Snett till K2, på väg upp på fel höjd till K6, tveksam in till K8, osäker hela vägen till K10 och på väg helt snett på slutet mot K12. Är nog lite ringrostig fortfarande. 22 sek efter Ulrik E räckte bara till en fjärde plats, det är tufft i H50!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern