RSS-flöde

Välkommen till Lusens digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Oktoberracet (2019-10-27)
söndag 27 oktober 2019
Härjarö, OK Enen, Sverige
Medel|Resultat
Helt ok terräng och bana, bättre än väntat. Tyvärr kallt, trots rejäl uppvärmning och mycket kläder kom min kropp aldrig i...
Hälg utan älg Etapp 2 (2019-10-20)
söndag 20 oktober 2019
Lickershamns väst, Gotlands-Bro OK, Sverige
Medel|Resultat
Helg utan älg E2, lite piggare kropp idag men tyvärr klantbom på K6. Slarvade med riktningen ut från K5 och hamnade vid den ot...
Hälg utan älg Etapp 1 (2019-10-19)
lördag 19 oktober 2019
Lickershamns väst, Gotlands-Bro OK, Sverige
Lång|Resultat
Helg utan älg E1. Taskig fart på kroppen denna dag. Började med att få K1, hade inte full koll sista biten men såg skärmen. ...
25mannamedeln (2019-10-13)
söndag 13 oktober 2019
Västerhaninge, 25manna, Sverige
Medel|Resultat
Lite bättre fart i dag men inte mycket, bra lopp ol-mässigt.
25manna (2019-10-12)
lördag 12 oktober 2019
Västerhaninge, 25manna, Sverige
Stafett, sträcka Str 5|Resultat
Ok lopp OL-mässigt även om det blev lite snett här och där. Men taskig fart, kom aldrig i gång, kroppen ville inte idag.
Arosträffen lång (2019-09-29)
söndag 29 september 2019
Sundängen, Västerås SOK, Sverige
Lång|Resultat
Hyfsad fart på kroppen idag, osäker mot K1 där jag inte hade full koll men kunde studsa mot mossen som tur var, sen snett mot K...
Österåkersmedeln (2019-09-22)
söndag 22 september 2019
Österåkersanstalten, OK Österåker, Sverige
Medel|Resultat
Kände mig lite piggare jämfört med i går. Hyfsat flyt i början men efter att turligt fått K5 (förstod inte kurvbilden upp t...
Hellasmedeln (2019-09-21)
lördag 21 september 2019
Tyresta-Vendelsö, SoIK Hellas, Sverige
Medel|Resultat
Inte alls pigg och det blev inte bättre på slutet som det brukar. Ok inledning ol-mässigt men tappade flytet i den sista loopen...
Stafett DM (2019-09-08)
söndag 8 september 2019
Ågesta, Skarpnäcks OL, Sverige
Stafett, sträcka Str 3|Resultat
Stafett DM i H150 med Tomas och Kalle. Fick gå ut som femma, bara körde på och plockade upp till trea. Tullinge och Lidingö s...
Upplands Medel DM (2019-09-07)
lördag 7 september 2019
OK Rohden, Sverige
Medel|Resultat
Rolig bana i utslagsgivande och svår terräng. Tyvärr lite för trött i skallen denna dag, här var man tvungen att ha fokus he...
Natt DM (2019-09-06)
fredag 6 september 2019
Ågesta, OK Södertörn, Sverige
Natt|Resultat
Sällsynt besök på natt-tävlling, körde lite gympa + spinning + kort testlöp hemma direkt efter hemkomst från jobbet för at...
Lång DM (2019-09-01)
söndag 1 september 2019
Bogesund NÖ, Vaxholms OK, Sverige
Lång|Resultat
Lång DM på samma TC som medel DM. Helt OK bana. Fortfarande lika dålig kartkontakt, kommer verkligen inte överens med Ia Lills...
Medel DM (2019-08-31)
lördag 31 augusti 2019
Bogesund NÖ, Sundbybergs IK, Sverige
Medel|Resultat
Medel DM i "dödens triangel". Svår och bra bana men hade förbaskat svårt att "förstå" kurvbilden. Fick kämpa hela tiden fö...
Åvingedubbeln medel (2019-08-25)
söndag 25 augusti 2019
Åvinge, Tumba-Mälarhöjdens OK, Sverige
Medel|Resultat
Körde ÖM8 efter H50 loppet, lite "enklare" bana, lite mer löpbar. Tuffade bara på.
Åvingedubbeln medel (2019-08-25)
söndag 25 augusti 2019
Åvinge, Tumba-Mälarhöjdens OK, Sverige
Medel|Resultat
Infektion i ögat pga skalbaggen i går så det blev de nya löparglasögonen idag, funkade riktigt bra. Fick aldrig något bra fl...
Åvingedubbeln lång (2019-08-24)
lördag 24 augusti 2019
Åvinge, Tumba-Mälarhöjdens OK, Sverige
Lång|Resultat
Tyvärr sämre i lungorna igen, märker tydligt att det tar ännu längre tid än vanligt för kroppen att komma igång då. Rätt...
L-100 lång (2019-08-18)
söndag 18 augusti 2019
Arlanda norr, Långhundra IF, Sverige
Lång|Resultat
Lite bättre än igår men alldeles för vingligt och tyvärr klart trögare kropp och knopp. Läste fel på höjderna in mot K1 m...
L-100 medel (2019-08-17)
lördag 17 augusti 2019
Arlanda norr, Långhundra IF, Sverige
Medel|Resultat
Vart inte så bra det här, sprang lite för långt på stigen till K2 så när jag kom upp på höjdkanten före kontrollen så s...
O-ringen Etapp 5 (2019-07-27)
lördag 27 juli 2019
Ågelsjön, O-ringen, Sverige
Lång|Resultat
O-ringen E5, grymt slitsamt i värmen, blev det sämsta loppet denna vecka. Gled snett till K4 och missade att ta de bästa vägva...
O-ringen Etapp 4 (2019-07-26)
fredag 26 juli 2019
Jursla gammelskog, O-ringen, Sverige
Medel|Resultat
Äntligen lite roligare bana. Kul terräng också. Rätt ok lopp men kom alldeles för rakt på till K7 och fick väja för brante...
O-ringen Etapp 3 (2019-07-25)
torsdag 25 juli 2019
Kvillinge, O-ringen, Sverige
Lång|Resultat
O-ringen E3, varmt och tämligen trist bana. Lite tveksam ner mot K6 annars helt ok.
O-ringen Etapp 2 (2019-07-23)
tisdag 23 juli 2019
Grosvad, O-ringen, Sverige
Lång|Resultat
Lite mindre stel och öm i lederna men kändes trögt och fick kämpa hela vägen för att hålla upp farten. Tappade lite tid vid...
O-ringen Etapp 1 (2019-07-22)
måndag 22 juli 2019
Loreberg, O-ringen, Sverige
Lång|Resultat
Hade en bedrövlig natt innan med ont/ömhet i i stort sett varje led (ljumskar, knän, vrister, höfter och axlar). Morgonjoggen ...
3-dagars Etapp 3 (2019-07-11)
torsdag 11 juli 2019
Rute syd, Visborgs OK, Sverige
Lång|Resultat
Lite roligare orientering idag även om det från K3-K7 var tämligen simpelt. Lite slarvbommar (mot K3, K7 och K8) men en stor p...
3-dagars Etapp 2 (2019-07-10)
onsdag 10 juli 2019
Rute syd, Visborgs OK, Sverige
Medel|Resultat
Gotlands arrangörerna blandar och ger, det här var ju inte så kul, hur tänker de egentligen? Mest menlösa bana jag sprungit p...
3-dagars Etapp 1 (2019-07-09)
tisdag 9 juli 2019
Rute syd, Visborgs OK, Sverige
Medel|Resultat
3-dagars E1, kallt och blött, vatten i stort sett överallt och regnet bara öste ner. Hatar att springa i regn och med en kropp ...
2dagars Etapp 2 (2019-07-07)
söndag 7 juli 2019
Gammelgarn, Svaide Roma SOK, Sverige
Lång|Resultat
Banläggningen varierar verkligen på Gotland, från helt ok medeldistans i går till dagens mer eller mindre rena terränglöpnin...
2dagars Etapp 1 (2019-07-06)
lördag 6 juli 2019
Gammelgarn, Svaide Roma SOK, Sverige
Medel|Resultat
Löpmässigt ok även om det var väldigt jobbigt, ormbunkar och grymt jobbig och hög ljung och blåbärsris. Blev lite ställd v...
Trekvällars E1 (2019-07-01)
måndag 1 juli 2019
Nacakreservatet-Erstavik, OK Ravinen, Sverige
Lång|Resultat
Trekvällars E1. Sprang bara denna dag, sliter för mycket på min kropp att tävla på kvällen. Mosig i skallen hela dagen av ol...
Idre 3-dagars Etapp 3 (2019-06-27)
torsdag 27 juni 2019
Slätvålen, Idrefjällens OK, Sverige
Lång|Resultat
Idre dag 3, tyvärr den enklaste banan av de tre dagarna, återigen ett flertal kontroller som syntes på långt håll, svårt att...
Idre 3-dagars Etapp 2 (2019-06-26)
onsdag 26 juni 2019
Slätvålen, Idrefjällens OK, Sverige
Medel|Resultat
Jobbigt! Ser avsevärt svårare ut än vad det var. Många kontroller syntes på långt håll, det blir inte så klurigt då. Slar...
Idre 3-dagars Etapp 1 (2019-06-25)
tisdag 25 juni 2019
Gränjesåstjärnen, Idrefjällens OK, Sverige
Lång|Resultat
Löpmässigt ett stor steg framåt, gick att tuffa på men långt ifrån något direkt klipp i steget. Tyvärr lite väl simpel ba...
OL-Touren Falun lång (2019-05-18)
lördag 18 maj 2019
Hemmingsbo, OK Kåre, Sverige
Lång|Resultat
Långdistans i H21E. Trodde att det skulle funka bättre att läsa en 15000 del i Dalarna men där lurade jag mig själv upp på l...
OL-Rounden medel (2019-04-27)
lördag 27 april 2019
Skinnskatteberg öst, OK Hedströmmen, Sverige
Medel|Resultat
Ibland undrar man hur dum man är. Bihåleproblemen kom tillbaka under natten med kraftigt huvudvärk och ont i massa olika leder...
IFK Enskede lång (2019-04-22)
måndag 22 april 2019
Tyresta-Högsta, IFK Enskede, Sverige
Lång|Resultat
Kände mig rätt pigg efter H50 loppet så jag tog en sväng på ÖM9 också. Men piggheten var som bortblåst när jag väl kom u...
IFK Enskede lång (2019-04-22)
måndag 22 april 2019
Tyresta-Högsta, IFK Enskede, Sverige
Lång|Resultat
Nöjd med att kunna springa efter en vecka med bihåleproblem. Massa snor i bihålor + sol och värme + pollen är ingen bra kombo...
Enenracet (2019-04-14)
söndag 14 april 2019
Ekolsund, OK Enen, Sverige
Medel|Resultat
Samma känsla som igår, orkar inte riktigt hålla fokus. Fick kämpa hela banan med att hålla koll på var jag var, hade taskig ...
Mörtsjödubbeln lång (2019-04-13)
lördag 13 april 2019
Mörtsjön, Snättringe SK - Söders SOL, Sverige
Lång|Resultat
Första tävlingen, osäker på om det skulle funka att tävla. Hade problem med koncentrationen på flera ställen men som tur va...