Digitalt kortarkiv for Lars Håkan Sandvik
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< IFK Lidingö lång (20-04-2018)
|
10mila ÖM9 (27-04-2018) >>
Järfälla medel (21-04-2018)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Hällkana
Arrangør:
Järfälla OK
Land:
Sverige
Disciplin:
Medel
Resultat
Distance:
3.87 km
Tid:
23:22
Gennemsnitspuls:
157
Maxpuls:
187
Lite bättre än igår i kroppen, mindre slem ffa i lungorna. Kändes faktiskt helt ok löpmässigt trots allt även om foten kändes en del. Tyvärr blev det alldeles för många små krokar för att jag ska vara nöjd. Snett till K2, på väg upp på fel höjd till K6, tveksam in till K8, osäker hela vägen till K10 och på väg helt snett på slutet mot K12. Är nog lite ringrostig fortfarande. 22 sek efter Ulrik E räckte bara till en fjärde plats, det är tufft i H50!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem