Archive numérique de cartes d'orientation de Lars Håkan Sandvik
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Enenracet (14-04-2019)
|
IFK Enskede lång (22-04-2019) >>
Enenracet (14-04-2019)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Ekolsund
Organisateur:
OK Enen
Pays:
Sverige
Discipline:
Medel
Résultats
Distance:
5.44 km
Temps:
35:34
HR moyen:
123
HR maximum:
179
Körde ÖM 8 efter H50 loppet. Klart piggare i kroppen (som vanligt för min del) och fick lite bättre flyt också. Kanske berodde det på att man kunde slappna av lite då det bara var en öppen bana samt att man redan sprungit i området (4 kontroller hade jag ju redan haft). Blev stående vid K3 där jag inte fick ihop de gula områdena. Sen bra fram till K13 där jag fick helt hjärnsläpp, skulle bara följa höjdkanten men kom helt snett. Tog ett par minuter innan min trötta hjärna fattade vad jag höll på med...
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer