Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Håkan Sandvik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Enenracet (14-04-2019)
|
IFK Enskede lång (22-04-2019) >>
Enenracet (14-04-2019)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Ekolsund
Organisação:
OK Enen
País:
Sverige
Disciplina:
Medel
Resultados
Distância:
5.44 km
Tempo:
35:34
Pulsação média:
123
Pulsação máxima:
179
Körde ÖM 8 efter H50 loppet. Klart piggare i kroppen (som vanligt för min del) och fick lite bättre flyt också. Kanske berodde det på att man kunde slappna av lite då det bara var en öppen bana samt att man redan sprungit i området (4 kontroller hade jag ju redan haft). Blev stående vid K3 där jag inte fick ihop de gula områdena. Sen bra fram till K13 där jag fick helt hjärnsläpp, skulle bara följa höjdkanten men kom helt snett. Tog ett par minuter innan min trötta hjärna fattade vad jag höll på med...
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar