Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Maria von Schmalensee
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Natt-SM (17.04.2015)
|
Järfälla, medel (01.05.2015) >>
MIK-korten (19.04.2015)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Korpberget, Vårby
Veranstalter:
Mälarhöjdens IK
Land:
Sweden
Disziplin:
Medel
Distanz:
4.7 km
Zeit:
31:11
Durchschnittspuls:
152
Maximalpuls:
161
D40. Upplevede banan som väldigt löpbetonad med mycket runtvägval, men bitvis lite klurig. 30 sek på 3an (sprang upp i fel sänka..) och totalt hjärnsläpp vid 7an, läste på fel sträcka och sprang en bra bit på skrå åt fel håll (läste från 8an, tapp 1min..), dumt! Forsatte sen arg och med lägre energi men inga problem. 2a, 1,30 efter Maria Mogensen. Rätt nöjd ändå, och tacksam över att vi slapp springa upp på toppen av den stora backen :)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern