Arquivo digital de mapas de orientação de Maria von Schmalensee
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Mila Stockholm by night, etapp 1 (11-11-2015)
|
Sly-KM (19-11-2015) >>
Natt-KM (13-11-2015)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Lejondal - Hällkana
Organisação:
Attunda OK
País:
Sweden
Disciplina:
Natt
Distância:
5.85 km
Tempo:
55:09
Pulsação média:
133
Pulsação máxima:
147
D40. Svår och kul bana! Trött och sliten från start så tog det lugnt och fokuserade bara på tekniken (i snitt 15 slag lägre puls än tävlingsfart), mestadels brötig tät skog så svårt att få flyt ändå, bom 3 min på 2an (läste fel på höjden som var sista säkra), tappade kartkontakten till 6an (men löste det snyggt..) och lyckades följa fel bäck i et gröna ut från 9an (igen!). Men annars gick det prima. Härlig kväll! Och Maja (D14) stod för kvällens prestation som klarade sin bana som var nästan lika svår som min!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
Jonas H
:
Hej, kul att se den kartan, har cyklat en hel del i det området genom åren.
Hade ni OK att springa på golfbanan?
//J
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar