Maria von Schmalensee orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Mila Stockholm by night, etapp 1 (2015-11-11)
|
Sly-KM (2015-11-19) >>
Natt-KM (2015-11-13)
Kategooria:
Träning
Kaart/piirkond:
Lejondal - Hällkana
Korraldaja:
Attunda OK
Riik:
Sweden
Ala:
Natt
Distants:
5.85 km
Aeg:
55:09
Keskmine pulss:
133
Maksimaalne pulss:
147
D40. Svår och kul bana! Trött och sliten från start så tog det lugnt och fokuserade bara på tekniken (i snitt 15 slag lägre puls än tävlingsfart), mestadels brötig tät skog så svårt att få flyt ändå, bom 3 min på 2an (läste fel på höjden som var sista säkra), tappade kartkontakten till 6an (men löste det snyggt..) och lyckades följa fel bäck i et gröna ut från 9an (igen!). Men annars gick det prima. Härlig kväll! Och Maja (D14) stod för kvällens prestation som klarade sin bana som var nästan lika svår som min!
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
1
)
Jonas H
:
Hej, kul att se den kartan, har cyklat en hel del i det området genom åren.
Hade ni OK att springa på golfbanan?
//J
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta