Archive numérique de cartes d'orientation de Maria von Schmalensee
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Mila Stockholm by night, etapp 1 (11-11-2015)
|
Sly-KM (19-11-2015) >>
Natt-KM (13-11-2015)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Lejondal - Hällkana
Organisateur:
Attunda OK
Pays:
Sweden
Discipline:
Natt
Distance:
5.85 km
Temps:
55:09
HR moyen:
133
HR maximum:
147
D40. Svår och kul bana! Trött och sliten från start så tog det lugnt och fokuserade bara på tekniken (i snitt 15 slag lägre puls än tävlingsfart), mestadels brötig tät skog så svårt att få flyt ändå, bom 3 min på 2an (läste fel på höjden som var sista säkra), tappade kartkontakten till 6an (men löste det snyggt..) och lyckades följa fel bäck i et gröna ut från 9an (igen!). Men annars gick det prima. Härlig kväll! Och Maja (D14) stod för kvällens prestation som klarade sin bana som var nästan lika svår som min!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
1
)
Jonas H
:
Hej, kul att se den kartan, har cyklat en hel del i det området genom åren.
Hade ni OK att springa på golfbanan?
//J
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer