Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Håkan Sandvik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 10mila träning (13-05-2016)
|
Tour de Medelpad lång (20-05-2016) >>
10mila substitut (14-05-2016)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Törnskogen
Disciplina:
Lång
Distância:
16.96 km
Tempo:
111:42
Blev inget 10mila för mig då lampan slocknade för vår spanska långa natten löpare. Hann inte åka hemifrån så jag kom alltså inte ens upp till Falun. Körde ett 10mila substitut hemifrån då jag var inställd på att köra ett maxlopp idag. Tog och körde Turebergs långdistans från 2001 i stället. Inte riktigt som Lugnet men ändå ett bra pass. Norrortsleden fanns inte då, så det blev längre omvägar där nu. 12 min efter tiden från 2001, får väl duga, mest nöjd med att kroppen kändes någorlunda hyfsad igen, framförallt gick det att trycka på rätt bra uppför. Inte senaste versionen av kartan därför ser en del vägval lite konstiga ut. Valde också att springa mer på stig för att spara mina svaga vrister.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar