Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Håkan Sandvik
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< 10mila träning (13.05.2016)
|
Tour de Medelpad lång (20.05.2016) >>
10mila substitut (14.05.2016)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Törnskogen
Disziplin:
Lång
Distanz:
16.96 km
Zeit:
111:42
Blev inget 10mila för mig då lampan slocknade för vår spanska långa natten löpare. Hann inte åka hemifrån så jag kom alltså inte ens upp till Falun. Körde ett 10mila substitut hemifrån då jag var inställd på att köra ett maxlopp idag. Tog och körde Turebergs långdistans från 2001 i stället. Inte riktigt som Lugnet men ändå ett bra pass. Norrortsleden fanns inte då, så det blev längre omvägar där nu. 12 min efter tiden från 2001, får väl duga, mest nöjd med att kroppen kändes någorlunda hyfsad igen, framförallt gick det att trycka på rätt bra uppför. Inte senaste versionen av kartan därför ser en del vägval lite konstiga ut. Valde också att springa mer på stig för att spara mina svaga vrister.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern