Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Håkan Sandvik
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Medel DM (31.08.2019)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Bogesund NÖ
Veranstalter:
Sundbybergs IK
Land:
Sverige
Disziplin:
Medel
Ergebnisse
Distanz:
4.65 km
Zeit:
33:40
Durchschnittspuls:
141
Maximalpuls:
165
Körde ÖM8 efter H50 loppet. Bättre flyt men också lägre fart då jag inte tryckte på så hårt. In mot K5 saknades det en väldigt tydlig höjdkurva (finns på den gamla kartan) så där var jag väldigt osäker, annars bara en lite krok på nian.
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