Rånässtafetten (09-04-2016)

Öppen bana på Rånäs. Hade kört runt Norrviken innan frukost så jag förväntade mig en rätt seg kropp. Startade även helt utan uppvärmning vilket inte var bra. Det drog till i låren direkt vid start. Fick smyga i gång men redan halvvägs till K1 började det kännas OK. Värre då med vänstra fotsulan. Det kändes också direkt och på väg mot K3 trampade jag igenom på en sten eller tjock trädgren och då gjorde det rejält ont. Funderade på att kliva av men efter väglöpningen mot K5 började smärta försvinna. Gick att köra igenom banan men var lite stel/öm efteråt. Ingen problem med orken trots Norrvikenrundan även om farten nog inte var den bästa. Men det är verkligen inte kul att springa i detta område. Det vita är ju helt OK men grönområdena är ju bitvis rena djungeln!