Archivio digitale di mappe di Orienteering di Lars Håkan Sandvik
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< 10mila träning (2016-05-13)
|
Tour de Medelpad lång (2016-05-20) >>
10mila substitut (2016-05-14)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Törnskogen
Disciplina:
Lång
Distanza:
16.96 km
Tempo:
111:42
Blev inget 10mila för mig då lampan slocknade för vår spanska långa natten löpare. Hann inte åka hemifrån så jag kom alltså inte ens upp till Falun. Körde ett 10mila substitut hemifrån då jag var inställd på att köra ett maxlopp idag. Tog och körde Turebergs långdistans från 2001 i stället. Inte riktigt som Lugnet men ändå ett bra pass. Norrortsleden fanns inte då, så det blev längre omvägar där nu. 12 min efter tiden från 2001, får väl duga, mest nöjd med att kroppen kändes någorlunda hyfsad igen, framförallt gick det att trycka på rätt bra uppför. Inte senaste versionen av kartan därför ser en del vägval lite konstiga ut. Valde också att springa mer på stig för att spara mina svaga vrister.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva