10mila (04-05-2013)

10mila. Str9, ut 84 in 77. 9.7 km, 59.31. Bra ol-lopp, endast en liten sväng på kortsträckan till 4:an där jag drog lite snett ut från 3:an. Kändes bra löpmässigt också men det går uppenbart alldeles för långsamt, men jag kunde trycka på bra i alla fall. Tyckte att banläggningen inte var helt lyckad för str 8-10, kändes konstigt att dessa sträckor skulle komma in till TC från söder då det då automatiskt blev ca 2 km H12 orientering på slutet. Sen vardet lite trist att börja med 1.5 km terränglöpning. Annars såg banorna, både för damer och herrar, riktigt bra ut.