Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Håkan Sandvik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Lång DM (01-09-2019)
|
Upplands Medel DM (07-09-2019) >>
Natt DM (06-09-2019)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Ågesta
Organisação:
OK Södertörn
País:
Sverige
Disciplina:
Natt
Resultados
Distância:
6.74 km
Tempo:
45:23
Pulsação média:
159
Pulsação máxima:
180
Sällsynt besök på natt-tävlling, körde lite gympa + spinning + kort testlöp hemma direkt efter hemkomst från jobbet för att få kroppen överhuvudtaget löpbar. Funkade rätt bra men hann stelna till i bilen på vägen till tävlingen så när jag började värma upp kändes det inte så värst bra, men det var ändå löpbart. Däremot kan jag inte göra något åt min syn, hade helt enkelt bedrövligt svårt att läsa kartan hela vägen, allting blir bara ett kludd, 7500 hjälpte inte särskilt mycket. Väl i mål kunde jag ju läsa kartan så det verkar vara något med mina ögon som inte funkar så bra under tävling (vet inte om det är pulsrelaterat eller har någon annan orsak). Nu fick jag fokusera på att grovorientera fram till ringen och sen mer eller mindre chansa in i ringen. K2, K5 och K6 var de kontroller som jag hade störst problem med.
När det gäller själva banan så var jag inte så nöjd med att vi började på golfbanan, kändes trist. Kartan stämde inte direkt vid startpunkten (det skulle ju vara gult men var nästan meterhög gräs/mistel växtlighet som gjorde att jag inte gick rakt på från startpunkten som jag tänkt). Fick inget bra stråk till K4 och klättrade lite för mycket mot K5, gjorde sen en slarvbom på K9 där jag gled för långt efter höjdkanten, tittade ner mot kontrollhöjden men såg inte reflexen så jag fortsatte för långt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar