Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Håkan Sandvik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< MMC del 2 (24-11-2018)
|
Momentbana Törn (08-12-2018) >>
Ultra KM (02-12-2018)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Granby
Organisação:
Attunda OK
País:
Sverige
Disciplina:
Ultra
Resultados
Distância:
16.94 km
Tempo:
118:30
Pulsação média:
127
Pulsação máxima:
172
Hade ingen bra natt med grymt skum kropp och tinnitus i skallen så att det kändes som om man hade en ballong med övertryck i stället för huvud. Sömnmängden var inte så stor mao. Det är dock skönt att det i alla fall går att springa trots att huvudet bara är skit. Började dagen med att hänga ut snitslar för HD12 banan då den hade ett antal stigar som antingen inte fanns eller var väldigt otydliga. Tog dock längre tid än beräknat så jag fick, när jag färdig med snitslingen, rusa mer eller mindre i max fart i ca 3 km för att hinna till start. Hann nästan men missade starten med några sekunder, kan dock inte klaga på att jag inte var uppvärmd. Gick sen bra, men det blev några onödiga krokar mot K8 och på väg tillbaka till Ormputten ut från K9 (där jag tyvärr kopplade bort hjärnan ett kort tag, skulle ju bara tillbaka till boet...). Såg de snabba löparna vid K2 sen var de borta. Jag kunde bara tuffa på i mitt tempo men det kunde jag å andra sidan utan problem hålla hela vägen. Hade gärna vart lite längre bana :-). Väldigt blött i markerna denna dag men terrängen här är helt magisk även om den nu var blöt. Impad av Karls lopp, det var bra.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar