Sommarserien (2013-07-22)

Sommarserien vid Alby. Kroppen känns inte bra, får ingen fart alls, känns som om "motorn" bara går på tomgång. Mjölksyretendenser i varje backe. Det som var positivt var att det blev bättre ju längre jag höll på och att jag återhämtade mig snabbt efter varje uppförsbacke. Men i början var det rent patestiskt. 7.7 km på 59.05, bedrövligt långsamt.