Novembertävlingarna, lång (2015-11-07)

Körde en öppen banan efter att ha "coachat" Svante. Första riktiga löppasset sedan problemen på Gotland. Blev en kort uppvärmning men hälsena och lår kändes bra. Men när jag skulle "dra på" efter starten drog det till i låren direkt.... den här gången var det dock kontrollerbart, om jag inte tog i max så funkade det hyfsat, problemet ökade dock i nedförsbackar när jag höll emot. Fick försöka släppa på så gott det gick utför i stället (lite riskfyllt med mina svaga vrister). Hälsenan var dock tyst även om jag fick lite ont efteråt. Ol-mässigt ett bra lopp, bara 2 st 10 sek svängar på K3 och K8 och en 30 sek sväng på K15 där jag kom för långt. Tyckte jag hade bra koll där och när jag kom till en sankmark med kontroll i trodde jag att jag var vid mossen i SÖ ringkanten men i själva verket var jag vid mossen i SV ringkanten.

Kan inte förstå hur man kan rita dikena som jag passerade på väg mot K5 och efter vägpassagen mot K13 som smala diken, de var ju bägge ca 2 m breda, simmade i bägge.... Vid K13 var kartan skum, kan iofs bero på att området i sig var väldigt diffust. Bitvis ganska brötig skog, men bitvis väldigt fint också.