Digitalt kortarkiv for Lars Håkan Sandvik
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Tour de Medelpad medel (21-05-2016)
|
Lång KM del 1 (05-06-2016) >>
Medel KM (01-06-2016)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Enebybergs IP
Arrangør:
Fam Knutas
Land:
Sverige
Disciplin:
Medel
Resultat
Distance:
5.21 km
Tid:
31:16
Medel KM i H21. Testade ny metod för att få kroppen att funka även kvällstid, körde 50 min tempo-OL i Lilljansskogen på lunchen. Funkade faktiskt riktigt bra denna gång. Trots extremt kort uppvärmning rullade det på hyfsat redan från början och det kändes faktiskt helt ok. Lite problem att läsa kartan hade jag, trots lupp och 10' blev det hafsig kartläsning och därför rätt taskig framförhållning. Inga direkta bommar men några mindre svängar här och där. Alltid skönt att slå lite yngre förmågor också :-).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem