Natt-KM (13/11/2015)
Category: Träning
Map/area: Lejondal - Hällkana
Organiser: Attunda OK
Country: Sweden
Discipline: Natt
Distance: 5.85 km
Time: 55:09
Average HR: 133
Maximum HR: 147
D40. Svår och kul bana! Trött och sliten från start så tog det lugnt och fokuserade bara på tekniken (i snitt 15 slag lägre puls än tävlingsfart), mestadels brötig tät skog så svårt att få flyt ändå, bom 3 min på 2an (läste fel på höjden som var sista säkra), tappade kartkontakten till 6an (men löste det snyggt..) och lyckades följa fel bäck i et gröna ut från 9an (igen!). Men annars gick det prima. Härlig kväll! Och Maja (D14) stod för kvällens prestation som klarade sin bana som var nästan lika svår som min!
Hide comments (1)
Jonas H : Hej, kul att se den kartan, har cyklat en hel del i det området genom åren.
Hade ni OK att springa på golfbanan?
//J
Post new comment
Save
 
Natt-KM (13/11/2015) Natt-KM (13/11/2015)